Hvitt belegg på tunga, er det farlig?

Hei!

Du har helt rett i at hvitt belegg på tunga kan skyldes enkelte sykdommer, men dette er sjelden. De aller fleste har hvitt belegg på tunga i større eller mindre grad som følge av kosthold, dårlig rengjøring, bakterier etc. Dette er helt normalt og ikke farlig.

Den beste løsningen på å bli kvitt dette belegget er et balansert kosthold som renser kroppen og øker immunforsvaret, samt god rengjøring av munnen din. Men det vil også hjelpe med disse tipsene:

• Puss tennene nøye: Tannpuss bidrar til å opprettholde god munnhygiene
• Bruk tungeskrape: En tungeskrape kan enkelt fjerne det hvite belegget
• Drikk mye vann: Nok vann bidrar til å holde tungen ren og lar seg blir kvitt ekstra matpartikler
• Spis knasende frukter som renser tungen naturlig: Epler er gode eksempler på dette
• Spis rå grønnsaker: Rå grønnsaker, som spinat, tomat, salat og paprika. Disse er fulle av næringsstoffer som bidrar til å rense kroppen og holde den frisk.

Ettersom du har hatt det hvite belegget hele livet, er dette ikke noe du trenger å være stresset for. Skulle du imidlertid oppleve andre plager og ubehag i tillegg, bør du kontakte legen din for en sjekk.

Vennlig hilsen, legen