Jeg sliter med å bli kåt når det skal til å skje.

Hei

Når det er slik at du kjenner lyst til å ligge med noen, men lysten forsvinner når det skal til å skje, høres det ut som du sliter med det som kalles stressrelatert ereksjonssvikt eller prestasjonsangst. Du blir stressa med tanke på om du klarer å innfri, og det stresset ødelegger for deg. Det er ikke det at du ikke blir kåt, med stresset skygger over kåtheten i øyeblikket. Det er ikke tegn på sykdom. 

Det kan godt være at all runkingen ødelegger noe for deg - at tenningsnivået er litt for lavt fordi du allerede har fått utløsning for tenning relativt nylig.
Også om du ser ofte på porno og runke til det, vil ha negativ innvirkning på seksualiteten din. NoFap er omfattende, men du må gjerne forsøke. Jeg vil regne med at det vil hjelpe deg. 

En litt mindre omfattende metode, er at du kutter ut porno, og onanerer maks 3 gang per uke, mens du har lukkede øyne eller bind for øynene, og gjerne også stenger lyd ute. Da får du anledning til å bli bedre kjent med deg selv og din seksualitet, kjenne hva som skjer inne i kroppen din, og få tak på hva som føles best for deg og hente fram fantasiene dine.

Håper rådene er til litt hjelp for deg.

Lykke til!  

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no