Jente 14 år! Jeg tror jeg trenger hjelp med temperamentet mitt!

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du føler du trenger hjelp med temperamentet ditt. 

Det tyder på at du har innsikt i deg selv og skjønner at du trenger hjelp.

Det finnes god hjelp å få dersom man strever med mye temperament og føler trang til å utøve vold mot andre. 

Du opplever at du får lyst til å slå andre i klassen når de banner og tenker de er kule. 

Kan du tenke deg andre måter å si hva du mener, enn å skulle slå, dersom noen i klassen banner? Alle har lov til å bli sinte om de synes ting ikke er greit, og det er lov til å si ifra. Kan du for eksempel si hva du mener om at de banner? At du synes det er unødvendig og ikke fint. Eller oppfordre andre til å finne andre ord å bruke? Kanskje kan slike tema som banning diskuteres i klassen? 

Har du selv opplevd vold og krenkelser? Har du i så fall snakket med noen om det? 

Du tenker også at du ikke passer inn i familien din. Har du opplevd noen form for vold i familien? Som kjefting, avvisning, krenkelser eller fysisk vold?

Det er viktig  vite at det ikke er lov å utøve vold mot andre. Om det skjer, er det viktig å snakke med noen om det, for å få god hjelp.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke Helsesykepleier på skolen for å finne ut hva du trenger av hjelp mot temperamentet ditt. Hun er vant til å snakke med ungdommer som strever med tanker og følelser, slik at de kan forstå seg selv bedre og finne nye strategier. Om de ikke har det bra hjemme er det også viktig å snakke om dette. Hun har taushetsplikt, men vil kunne hjelpe deg.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no