Jeg er ikke komfortabel med å ha sex enda, hva gjør jeg?

Hei!

Sex blir en god opplevelse når en kjenner seg klar og ikke føler seg presset eller overtalt. 

Det kan være mange grunner til at en ønsker å vente med å ha sex. En av de mest vanlige årsakene, er at en ikke kjenner seg selvsikker nok når det gjelder hvordan kroppen ser ut. Føler en seg ikke bra nok, er det vanskelig å slappe av og nyte det som skjer. Det er derfor helt ok å vente med sex til en kjenner seg tryggere på seg selv. 

En god start, er å bli mere trygg på sin egen kropp og hvordan en liker å bli tatt på. Her kommer det en øvelse du kan sjekke ut: 

En gang du er alene, kan du kle deg naken og stille deg opp foran et heldekkende speil. Se på deg selv til du liker det du ser i speilet. Noen kan synes det er ok med en gang, andre kan trenge å se på seg selv flere ganger før det er ok.

Prøv ut ulike måter å berøre deg selv på og legg merke til hvordan du liker det og hvor på kroppen. En kan like alt fra myk og forsiktig berøring til hardere klaps og klyp. For å få sett på kjønnet ditt, kan du legge deg på ryggen eller sette deg på huk. Bruk et speil og skill kjønnsleppene dine slik at du får sett de indre leppene, klitoris, skjedeinngangen og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. Hele dette området er svært følsomt og kan gi gode og sterke seksuelle opplevelser om de blir stimulert på en måte du liker. Her kan du også prøve ut ulike måter å berøre deg selv på for å finne de metodene og teknikkene som er riktig for deg. 

Etterhvert som du blir tryggere på deg selv, vet hva du liker og vil være med på av sex, vil det bli enklere for deg å takke ja til sex med noen. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS