har hatt det vanskelig i det siste, bør jeg snakke med noen?

Jente, 15

hei! i det siste har jeg ikke hatt det så bra mentalt. jeg sliter med angst og stress og har følt meg dårlig flere dager på rad, noe som ødelegger mye for meg. jeg får tvangstanker og ting har begynt å gå utover bla skole familie og venner. jeg har ikke følt meg ordentlig glad på flere uker nå. har prata med mamma og pappa, men vi vet ikke helt hva som kan hjelpe. bør jeg snakke med psykolog? hva kan jeg gjøre for å bli bedre? dette har plaget meg veldig, jeg føler meg rett og slett syk mentalt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg tenker i alle fall at du bør snakke med noen, det trenger ikke nødvendigvis være en psykolog.

For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Han eller hun kan henvise deg til en psykolog. Dere kan også snakke med fastlegen din. Fastlegen din kan eventuelt henvise deg til BUP (barne-og ungdomspsykiatrisk poliklinikk), som er en gratis tjeneste i spesialisthelsetjenesten frem til fylte 18 år.

Jeg tenker helsesykepleier er et fint sted å starte, så kan dere eventuelt ta vurderingen sammen der.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 2.12.2020

Oppdatert: 2.12.2020