Jeg er forelska i en jente og skikkelig sjalu på alle hun snakker med...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Sjalusi er noe mange opplever når de liker en annen person så godt som du liker denne jenta. Jeg forstår at alt er nytt og skummelt for deg siden det også er første gang du er forelsket i en jente.

Det å finne sin egen seksualitet, handler for mange om å gå igjennom ulike faser. Ulike tiltrekninger, ulike seksuelle preferanser osv. Noen ganger tiltrekkes man jenter, noen ganger tiltrekkes man gutter og andre ganger tiltrekkes man av begge kjønn. 

Det er så mye som spiller inn på tiltrekning og seksuell tenning mellom to mennesker, og når "alt stemmer" og følelser dukker opp, så spiller ikke alltid kjønn noen stor rolle. Noen mennesker har et slags mønster i å tiltrekkes av og tenne på begge eller samme kjønn, mens for andre kan en slik tenning dukke opp ganske overraskende. 

Du skal kunne akseptere deg selv enten du er heterofil, homofil, bifil eller ikke ønsker å klassifisere deg selv verken som det ene eller det andre. Hvem og hva du tiltrekkes av handler også om hvilken situasjon du befinner deg i livet og ikke minst hvilke personer du treffer. 

Det er ikke uvanlig å bli forvirret og usikker når forventningene til hvordan livet skal bli og fremtiden skal se ut, ikke stemmer med følelsene som dukker opp. Det viktigste er at du er åpen og ærlig mot deg selv, og gir tid og rom for å bli sikker på hva du liker. Det kan noen ganger være godt å ha noen å snakke med slik at du kan få stilt spørsmål, men også bli møtt med åpenhet og forståelse. Dette er selvfølgelig opp til deg om du vil eller ikke. Du kan snakke med foreldrene dine eller noen andre voksne du føler at du kan stole på. 

Om du har behov for noen å snakke med kan du ringe ungdomstelefonen. Ungdomstelefonen er et tilbud til unge som trenger noen å snakke med om seksualitet, kjønn, identitet, følelser, forelskelse, aktivitetstilbud eller sikrere sex.

Du kan også kontakte IChatten. Det er Helsestasjonen for kjønn og seksualitet sin chat.  Fagpersoner svarer på spørsmål om kjønn og kjønnsidentitet fra deg uansett hvor du bor i landet.

Tips til å bli mindre sjalu:

• Stol på at du er bra nok. Ikke "kjøp" dine venner, eller prøv å imponere dem med å gjøre noe du egentlig ikke vil. Ekte venner vil sette pris på deg for den du er.
• Vær ærlig med deg selv og andre. 
• Ikke si noe om venner du ikke kunne sagt rett til han/henne.
• Ta vare på de vennene du har. Hvis du bruker tid på å lytte, være omtenksom, sjenerøs og oppriktig, vil du få flere (og gode) venner.
• Kvitt deg med dårlige venner. Ikke finn deg i å bli behandlet dårlig eller tatt for gitt.
• Vis at du unner vennene dine å få til ting, så vil de også unne deg det. Hei også på deg selv og minn deg om at du er bra nok og ros deg selv for det du får til. -Vær mot deg selv som du vil være mot en god venn.
• Husk på at du fortjener kjærlighet. DU er verdt noe, og det er mange som er glad i deg!

Jeg synes du skal prøve å tenker på dette, og prøve å nyte vennskapet deres uten å bekymre deg så mye. Det at du er såpass sjalu, kan påvirke forholdet deres negativt, og det er lurt at du jobber med disse følelsene. 

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no