Har dere noen tips til hva jeg kan gjøre for å forberede meg til samleie?

Hei

Skjeden er et veldig elastisk organ, og som blir enda med elastisk når du blir kåt. Skjeden er skapt slik at den tilpasser seg godt til det som føres inn i den, og er så elastisk at en baby kan passere under fødsel.

Det som kan gjøre det trangt å føre noe inn, er om du har veldig stram skjedekrans (det man tidligere kalte jomfruhinne), at skjeden er tørr eller om du strammer musklene i underlivet når penis skal føres inn. 

For å sjekke om du kan være for trang, kan du selv forsøke å føre noe inn i skjeden. Det er fint å øve seg når du er kåt og onanerer. Begynn med en finger, og øk størrelsen gradvis til noe som er på størrelse med en penis (for eksempel en dildo om du har det). Går det bra med noe på størrelse med en penis, er det ingen grunn til at du ikke skal få det til med kjæresten din også. 

Hvis du ikke klarer å få inn noe på størrelse med penis, selv om du øker størrelsen gradvis, vil jeg råde deg til å oppsøke lege ved ungdomshelsestasjonen eller fastlegen din. Om skjedekransen er for stram, kan dette fikses med et lite inngrep på poliklinikk. 

Mange opplever at de(n) første gangen(e) er vonde, men det finnes en grense på hva du skal tåle. Bruk gjerne glidemiddel både når du skal prøve ut selv og ved samleiet. 

Håper dette er til litt hjelp for deg. 

Lykke til.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no