Jeg får gnagsår av de nye fotballskoene, hva kan jeg gjøre?

Hei

Jeg kan forstå at du ønsker å slippe vonde gnagsår når du har kjøpt nye og fine fotballsko. Det er ganske vanlig at man kan oppleve å få gnagsår med nye sko, spesielt om de sitter litt trangt på foten, noe fotballsko gjør.

Det første jeg vil råde deg til er å gå på apoteket eller butikken å kjøpe gnagsårplaster. Neste gang du skal bruke skoene så ha på deg disse, slik at du ikke får nye sår og for å unngå at de nåværende gnagsårene blir verre. Gnagsårplaster fungerer nesten som et ekstra lag med hud og er bedre å bruke en vanlig plaster som lett faller av.

Det kan også hjelpe om du bruker skoene litt hjemme slik at de får gått seg litt til. Prøv først med litt tynne sokker, da fotballsokker ofte er litt tykkere og kan gjøre skoene trangere. Om du fortsatt synes skoene er trange og ubehagelige å ha på, så kan du ta de med til en skomaker og høre om det går an å "blokke" ut skoene slik at de blir litt større. De som jobber der kan svare deg på om dette kan gjøres med fotballsko.

Det finnes flere "kjerringråd" du kan prøve for å utvide skoene litt. Dette kan du google deg frem til, og se om det er noe her du kan prøve ut. Det kan jo være at foreldrene dine også har noen gode råd?

Håper fotballskoene blir bedre å gå med etter hvert. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier