Har dårlige erfaringer med vennskap.

Hei

Selv om du har hatt dårlige erfaringer med vennskap tidligere så betyr ikke det  at det også blir slik i framtiden! Du skriver her at du hele tiden føler at du gjør noe feil og du tar deg veldig nær dersom andre "slenger dritt", kanskje uten at de egentlig mener det. Det jeg tror er årsaken til at du føler at du ofte gjør feil og ikke klarer å legge vekk det andre sier er at du kanskje har mange negative tanker om deg selv som du sliter med.

Dersom man har mange negative tanker om en selv blir det gjerne slik at man selv tenker at man gjør mange feil og det blir vanskelig å tåle dersom andre f.eks. tuller litt med en og "slenger dritt". Det blir gjerne slik når man sliter med en lav selvfølelse, noe jeg tror kan være tilfelle for deg. 

Det er derfor bra at du har noen å snakke med allerede! D et jeg råder deg til å gjøre er at du snakker med din behandler om dine negative tanker om deg selv, det at du hele tiden føler du gjør feil og at du sliter med vennskap/sosialt. Jeg er nemlig sikker på at dere sammen kan jobbe med å styrke selvfølelsen din slik at tankene om deg selv blir mer positive og det blir lettere for deg å fungere sosialt. 

Selv om du skriver her at du frykter å dø alene så kan jeg trygge deg på at det ikke kommer til å skje. Det er dine negative tanker som "snakker" her! De tankene som sier at du ikke er verdt noe og at ingen kan like deg for den du er. Men jeg kan love deg at det er mange som liker deg for akkurat den du er! Det er bare det at du ikke liker deg for den du selv er. 

Jag håper at du snakker med dine behandlere om akkurat det du skriver om her til oss i ung.no og jeg håper at du kan kikke litt på de artiklene jeg har lagt ved til deg her. Jeg ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no