Vil gå på skole i et annet land, men har sosial angst..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Jeg tenker det er fullt mulig for deg å få til det du vil, selv om du har sosial angst! Det er også veldig effektiv behandling å få for sosial angst, som går ut på å systematisk oppsøke og nærme seg sosiale situasjoner uten bruk av strategier som demper angsten. 

Selv om du fremdeles skulle ha sosial angst når det blir aktuelt for deg å reise er ikke dette til hinder for at du vil kunne bo i et annet land! Jeg tenker likevel det kan være fint for deg om du får behandling for angsten din før du eventuelt reiser, da det å være i et nytt land i seg selv kan oppleves stressende.

Dersom du ikke skulle trives er det jo i bunn og grunn bare å flytte tilbake til Norge, selv om det jo selvsagt kan oppleves litt styrete. 

Jeg vil råde deg til å ta tak i den sosiale angsten din, uavhengig av om du skal reise på utveksling eller ei. Snakk med helsesykepleier eller foreldrene dine. 

Jeg ønsker deg lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no