Er det noe jeg kan spise for å få håret til å vokse fortere?

Hei

Det er nok ingenting du kan gjøre for at håret skal vokse raskere. i gjennomsnitt så vokser håret 1 cm i måneden. Det vil si at det tar ca 5 mnd før håret har vokst ut igjen. 

Hvis det er stygt klippet, hva med å gå til frisør slik at du får ordnet litt på frisyren? Kanskje de kan klippe litt jevnere slik at det kommer til å se bedre ut?

Mange ganger synes en selv det ser verre ut enn det er. Hva sier foreldrene dine og vennene dine? Det er jo ikke så mye du får gjort med selve lengden. Kanskje det beste er å akseptere håret som det er. Trøsten er at det vokser ut igjen. Jeg tror de aller fleste kommer til å oppleve mange ganger i løpet av livet at man ikke er fornøyd med frisyren etter at man klippet seg. Det er kjipt der og da, men som sagt med litt tålmodighet så vil du få den frisyren du ønsker deg. 

I ungdomstiden er det mange unge som strever med forholdet til egen kropp og overmannes av tanker som om handler at det er noe på kroppen som er feil eller unormalt. En sammenligner seg med andre og bruker mye tid på tanker som fører til at en blir trist, lei og misfornøyd. Slike tanker påvirker ens selvbilde og selvfølelse i en negativ retning. 

Da er det viktig å forsøke å legge merke til de tanker som gjør deg trist og lei og som påvirker ditt forhold til egen kropp. Forsøk å la slike urettferdige og unyttige tanker passere og unngå å bruke tid på dem. Husk at tanker er bare tanker og ikke sannheter. Men andre ord; Gi litt blaffen i tanker som ikke er bra for deg.

Start heller dagen med å fortelle deg selv at du er god nok og helt perfekt som den du er. Det kan høres uvant ut å skulle instruere seg selv på denne måten, men husk at øvelse gjør mester. Akseptere deg selv som den du er og legg mer merke til det du er fornøyd med. Slutt å sammenligne deg med andre, det er både bortkastet og urettferdig. 

Husk at kroppen er bare et skall som rommer hele deg, din personlighet, egenskaper og evner. Ha det gøy med kroppen din. Vær fysisk aktiv, gi den god søvn og næringsrik mat og nyt den.

Legger ved en artikkel som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no