Hva skal jeg gjøre for at sex ikke skal gjøre vondt?

Hei!

Sex og samleier skal aldri gjøre vondt, ikke første gangen - ikke den tiende gangen. Gjør det vondt, er det fint å stoppe opp og heller gjøre noe annet. 

Den viktigste årsaken til at samleier gjør vondt, er at en går rett på med samleier uten å tenke over om det er det en har lyst til og liker. For noen er samleier det som skal til, for andre er det ikke så interessant. Uansett er det fint å vite at både kroppen og skjeden trenger litt tid før en kan sette i gang med samleier. Fra en blir kåt og klar for sex til skjeden er klar for samleier, kan det godt ta en halvtime. Prøver en å gjennomføre samleier før det, kan skjeden være for tørr i tillegg til at den ikke har utvidet seg tilstrekkelig. For at det skal skje, må en få de formene for stimulering en liker og trenger. 

Bruk litt tid på å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt, hva det er du tenner på og hvilke fantasier du har. Det er også ok å bruke tid på å bli kjent med hele kroppen din og hvor på kroppen det er deilig å bli tatt på og på hvilken måte. 

Når du har funnet ut av dette, er det fint å snakke med partneren din og fortelle hva du liker og ikke liker. Sammen kan dere finne ut hva som skal til for at dere begge skal få gode opplevelser. For eksempel er det fint å vite at en som regel ikke får orgasmer av å kun få en penis inn i skjeden, klitoris må stimuleres i tillegg. Noen liker derfor å stimulere klitoris selv når en har samleier, andre liker at partner stimulere begge deler. Prøv dere fram og finn ut hva som fungerer for begge!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS