Det gjør så vondt å ha samleier, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Sex og samleier skal aldri kjennes vondt og ubehagelig. Gjør det vondt, er det fint å stoppe opp og heller gjøre noe annet som begge kan like og synes er godt.

Den mest vanlige årsaken til at en får vondt, er at skjeden ikke er tilstrekkelig fuktig og utvidet før en tar imot en finger eller penis i skjeden. Tar en imot noe i skjeden før den er klar, kan det kjennes vondt ut, det kan svi og noen ganger blør det. Dette skjer fordi slimhinnene i skjeden kan sprekke opp litt.

En god start for at samleier skal kjennes gode, er å bli kjent med seg selv som en seksuell person. Det betyr å tenke gjennom hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. Når en vet dette, vil det bli enklere å bli kåt når en vil onanere alene eller ha sex med noen.

Etter å ha funnet ut av fantasiene sine, er det fint å bruke litt tid på å finne ut av hvordan en kan stimulere kroppen sin for å gi seg selv orgasmer og andre deilige opplevelser. Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme, for eksempel øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene.

Før en begynner å ta på seg selv, er det fint å bli kjent med hvordan kjønnet ser ut. Det kan en få til om en setter seg på huk over et speil. Bruk en hånd og skill kjønnsleppene slik at det blir mulig å se de indre kjønnsleppene, klitoris, skjedeinngangen og urinrørsåpningen.

Den beste og enkleste måten å få orgasmer på, er å stimulere den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen. Noen kan like at en tar rett på klitoris, andre ved siden av. Prøv deg fram og kjenn etter hva som fungerer for deg.

Så; neste gang du skal ha samleier med noen, er det viktig og fint at du forteller den du skal ha sex med hva du liker og trenger av stimuleringer. Det er fint å vite at det kan ta fra noen minutter til en halvtime med stimulering før skjeden er klar. Når den er ordentlig våt, kan du prøve å ta inn en finger og etter hvert en penis. Varer samleiene lenge eller har en flere samleier etter hverandre, kan skjeden bli tørr og det blir vanskelig og vondt å ta imot noe i skjeden. Da må en ta pause og heller gjøre de tingene du liker og trenger.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no