Hvordan kan jeg komme når jeg har sex?

Jente, 20

Jeg og kjæresten min har veldig bra sex. Problemet er at jeg aldri kommer. Han onanerer meg veldig bra, det føles ut som at jeg er nærme, men jeg kommer ikke. Hvis han har holdt på en stund så kan det føles sårt så da begynner vi heller å pule. Jeg har kommet en gang, men ikke etter det. Føler jeg ikke vet hva som skal til. Jeg onanerer ikke alene, syntes det ikke er så digg. Det eneste jeg liker å gjøre er å ligge på hånda mi og gni meg inntil. Jeg har kjøpt meg wominzer, men syntes den kan være litt ubehagelig. Det kjennes ikke så digg. Alle vennene mine som bruker det forguder den jo. Skjønner ikke hva jeg gjør feil. Jeg har også slitet litt med å ikke bli nok våt. Vi trenger gjerne spytt for at det ikke skal være ubehagelig.

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det kan være vanskelig å komme når en har sex. Ofte handler det om at en selv, eller den en har sex med, ikke helt vet hva som skal til.

Noen kan ha glede av å bruke sexleketøy som en vibrator, andre synes det er ubehagelig. Det er heller ikke alle som får orgasmer av å bruke vibrator.

For å få orgasmer når en har sex, er det en god start å bli kjent med seg selv og finne ut hva det er en liker og trenger av stimuleringer. En kan kjenne det ubehagelig å ta på seg selv, men det er viktig for å finne ut av hvilke stimuleringer som trengs for å bli våt og for få orgasmer.

Her kommer det noen tips:

Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?
Det kan være fint å vite at omtrent 70% av alle jenter ikke får orgasmer av å bare få en finger inn i skjeden. Skal en få orgasmer, må den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen stimuleres.
Her er noen onanitips - prøv deg fram og kjenn etter hvilke former for stimuleringer som passer for deg:
- Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris.
- Det kan kjennes godt ut å føre hudfolden over klitoris fram og tilbake over hodet på klitoris.
- En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
- For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris.
- Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
- Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
- Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Prøv deg fram og kjenn etter hva det er som kan fungere for deg. Det kan være fint å lese artiklene våre om onanering, om kjønnet ditt og om orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.11.2025