Jeg får ikke orgasmer, er det noe galt med meg?

Hei!

Så fint du vil finne ut av hvordan du kan få orgasmer.

Det er faktisk ikke så uvanlig å slite litt med å få orgasmer de første gangene en prøver. Som regel handler dette om prestasjonsangst og at en spenner seg så mye at det blir vanskelig å kjenne etter og nyte det som skjer. Da blir det vanskelig å få til.

For noen handler det om at stimuleringen en får ikke er riktig. Kanskje vet en ikke selv hva som skal til eller så vet ikke den en har sex med hva som skal til.

Det finnes ikke noe fasitsvar på hvor lenge du må onanere før du før orgasmer. For noen tar det et par minutter, for andre 20 - 30 minutter eller lengre. Tiden det tar avhenger av hvor kåt du er, hvilke stimuleringer du får og hvor sliten eller opplagt du er.

De aller fleste, omtrent 70%, har det som deg. For å få orgasmer må klitoris stimuleres. Noen liker derfor å stimulere den selv mens partner har fokus på skjeden. Andre liker at partner stimulerer klitoris og skjeden samtidig.

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?

Her kommer det noen tips til hvordan du kan onanere og fingre:

• Her er noen onanitips:
  • Du kan bruke dusjhodet. Sett strålen på eller ved siden av klitoris. Pass på å ikke bruke for varmt vann slik at en blir brent eller for hardt trykk.
  • Du kan prøve å ta en finger i skjeden samtidig som du masserer klitoris.
  • Det kan kjennes godt ut å føre hudfolden over klitoris fram og tilbake over hodet på klitoris.
  • Noen kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
  • Kanskje det kjennes godt og deilig ut å bruke håndflaten til å gni klitoris?
  • Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
  • Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
  • Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

I tillegg er det fint å bruke sine egne fantasier. Det kan forsterke nytelsen fingring og onani gir.

Det kan også være fint å lese artiklene våre om onanering, om kjønnet ditt og om orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no