Hvordan kan jeg onanere meg til orgasme?

Jente, 17

Hei! Det er nå 2 måneder siden det ble slutt med meg og eksen og jeg har vurdert å kjøpe en vibrator. Savner å få orgasme, men jeg får det ikke til alene. Jeg prøver, men det går ikke. Trenger liksom en partner. Jeg fikk orgasme hver gang han slikket meg og også av og til hvis han gnikket på klitoris mens vi hadde sex. Han var første jeg hadde sex med forresten. Grunnen til at jeg ikke tør å kjøpe vibrator er at det er lett å bli avhengig, og for å unngå det skal man liksom bytte på med å bruke den og for eksempel fingre for og variere. Men jeg får det jo ikke til å fingre meg selv. Før jeg fikk kjæreste klarte jeg å komme ved å ligge på magen og klemme låra og underlivet sammen, men det er ikke det samme nå etter jeg har hatt sex. Aaaaner ikke hva jeg skal gjøre. Om jeg kjøper vibrator er jo det det eneste jeg kan bruke og da er jeg så redd jeg ikke skal klare å komme naturlig av slikking eller fingring med partner igjen for det synes jeg en fin ting. Hjelp!

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er lurt å bruke litt tid på å finne ut hvordan du kan gi deg selv orgasmer når du fingrer og onanerer. Da vil det bli enklere for deg å få orgasmer når du treffer en ny partner. Går du rett på å bruke vibrator kan du venne deg til en type stimulering som er vanskelig å gjenskape når du har samleier eller får munnsex.

Her kommer det noen tips:

Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om du stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?

Her kommer det noen tips til hvordan du kan onanere og fingre:

Her er noen onanitips:
- Du kan bruke dusjhodet. Sett strålen på eller ved siden av klitoris. Pass på å ikke bruke for varmt vann slik at en blir brent eller for hardt trykk.
- Du kan prøve å ta en finger i skjeden samtidig som du masserer klitoris.
- Det kan kjennes godt ut å føre hudfolden over klitoris fram og tilbake over hodet på klitoris.
- Noen kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
- Kanskje det kjennes godt og deilig ut å bruke håndflaten til å gni klitoris?
- Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
- Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
- Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

I tillegg er det fint å bruke sine egne fantasier. Det kan forsterke nytelsen fingring og onani gir.

Det kan også være fint å lese artiklene våre om onanering, om kjønnet ditt og om orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.4.2026

Fikk du svar på det du lurte på?