Hva skal til for å få orgasmer?

Jente, 19

Hei, jeg har hatt sex flere ganger med forskjellige personer og aldri fått orgasme. Vet mange sliter med det, men jeg kjenner ikke litt på at det er godt engang. Det er ikke vondt, utenom når jeg ligger i misjonær og gutten holder beina mine opp. Venninna mi elsker denne stillingen fordi da treffer penis «g-punktet», men jeg føler bare at man treffer en vegg og det gjør vondt. Vet at da kan man bare skifte stilling, men skulle ønske at jeg også kunne synes at noe annet enn ren stimulering av klitoris var godt. Her om dagen fikk jeg høre av en gutt at jeg var litt trang, han sa det ikke var negativt, men det var kjipt fordi det tok lengre tid å få inn penis, selv om jeg var våt og veldig kåt. Annet spm: Har det noe å si for sex at jeg aldri onanerer med hendene? Jeg bruker alltid vibrator fordi det er enklere og en orgasmegaranti. Selv om det er godt med hendene, føles det ikke ut som noe jeg kan få orgasme av. Jeg tar aldri fingrene inn i skjeden heller, føler ingen godfølelse av det.

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det kan være en løsning for deg å variere i måten du stimulerer deg selv på. Bruker du alltid en bestemt teknikk eller alltid et sexleketøy, blir det vanskelig å kjenne igjen stimuleringen et samleie eller munnsex gir.

Omtrent 70% får ikke orgasmer av å få noe inn i skjeden. For å få orgasmer, må du stimulere den delen av klitoris som er synlig på utsiden av kroppen i tillegg til skjeden.

For å få orgasmer sammen med noen er det fint å øve, her kommer det noen tips:

Det er flere steder på kroppen som er ekstra følsomme og som kan gi mye nytelse om en stimulerer de. Eksempler på slike steder kan være øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder?

Her kommer det noen tips til hvordan du kan onanere og fingre:

Her er noen onanitips:
- Du kan bruke dusjhodet. Sett strålen på eller ved siden av klitoris. Pass på å ikke bruke for varmt vann slik at en blir brent eller for hardt trykk.
- Du kan prøve å ta en finger i skjeden samtidig som du masserer klitoris.
- Det kan kjennes godt ut å føre hudfolden over klitoris fram og tilbake over hodet på klitoris.
- Noen kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
- Kanskje det kjennes godt og deilig ut å bruke håndflaten til å gni klitoris?
- Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
- Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
- Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

I tillegg er det fint å bruke sine egne fantasier. Det kan forsterke nytelsen fingring og onani gir.

Det kan også være fint å lese artiklene våre om onanering, om kjønnet ditt og om orgasmer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 24.3.2026