Jeg har mange spørsmål om selvskading

Jente, 15

Jeg sliter med selvskading, og det er liksom sånn at følelsene og alt dritt samler seg opp og så får jeg det liksom ut igjennom kuttinga. Gjør dette på mitt værste hver uke, men nå i det siste har det gått en måned ca imellom hver gang. Men jeg har en del spørsmål rundt dette. Hvor dypt må det være for at det blir farlig/man må sy? Er det vanelig med følelsen at man får hver eneste gang må gjøre det værre, dypere, mere enn sist gang? Er det vanelig å sammenligne selvskadingen sin med andres (sånn inne i hodet sitt), og ville gjøre det værre en dem? Hvis alle sammen har grodd (så jeg ikke trigger noen), kan jeg da bade i bikini, gå med shorts osv? Blir arr borte, eller ser de helt like ut for alltid (mine er lilla/rosa/mørkere enn huden)? Er å bite hud, negler, på armen, hendene, slå, klore opp osv også selvskading? Er det farlig å gå fra barberblad til å bruke kniv? Takk på forhånd! Ps, jeg får hjelp (som ikke hjelper), er hos bup, foreldrene, kj min og noen venner vet at jeg sliter

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vi er to som svarer på spørsmålene dine.

Svar fra lege:

Jeg forstår at du har det vondt. Selvskading er ofte et uttrykk for at man har det så vanskelig emosjonelt at en fysisk smerte foretrekkes. Det høres veldig betryggende ut at du har gode støttespillere som følger deg. Håper du også prater med disse om spørsmålene du stiller her.

Hvis sårkantene spriker så burde såret syes for å redusere infeksjonsrisiko, gi raskere sårtilheling og et bedre kosmetisk resultat til slutt (at arret ser penere ut). Hvis du etter kuttet har utviklet kraftsvikt, redusert følelse eller prikking i området (eller lenger ut i armen eller en finger - hvis du har kuttet i armen) så kan du ha skadet dypere strukturer som nerver eller sener. Dette krever behandling på sykehus og kan bli permanent.

I forhold til arr så er det slik at huden har 3 lag. Kutter man i hudens øverste lag tilheles det normalt uten arr (selv om keloide arr kan i enkelte tilfeller forekomme, bulende arr). Det kan være et merke i huden i noen uker/måneder, men det blir helt borte. Kutter man ned i det mellomste hudlaget vil det gi permanente arr. Arr blekes over tid hvis man behandler de godt, - det viktigste er god solbeskyttelse (alltid sun block eller sterk solfaktor). Men de blir aldri helt borte.

Svar fra psykolog:

Det bekymrer meg at du får hjelp, men ikke opplever at det har noen effekt og fører til endringer inni deg. Det er viktig at du får til å si noe om når du snakker med behandleren din på BUP. Ved å snakke om det, så kan dere finne andre måter å snakke sammen på, og kanskje det er slik at det du får av behandlingstilbud nå ikke er tilstrekkelig eller helt riktig for deg. Vit at det finnes flere behandlingsformer, og sammen med behandleren din så kan dere finne mer ut av hva du trenger akkurat nå.

Mange som strever psykisk og som selvskading har en tendens til å sammenligne seg med andre. Det kan være veldig uheldig og gi svært alvorlige utfall. Dersom du er opptatt av andre som selvskader rundt deg, så snakk med behandleren din om det. Det vil være bra for deg.

Alt det du beskriver av ulike metoder går innunder det som kalles selvskading.

Vi legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Hilsen legen og psykologen

Besvart: 27.1.2021

Oppdatert: 27.1.2021