13 år, trenger tips til å få det bedre. Trøtt av å være sliten, lei, sint.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Jeg forstår at det her må være slitsomt for deg og familien din.

Først må jeg forklare hva jeg oppfatter med utrykket heart break. Ikke nødvendigvis bare kjærlighetssorg, men  mer et følelses kaos der alle følelser raser rundt. Alle følelser er og forsterket og ute av kontroll. 

Som 13 år gammel jente tenker jeg du er kommet i puberteten. Noen opplever at kroppen endres mye på kort tid. 

Det som også kan forekomme er at følelsene endres mye og det er ikke alltid tenåringen rekker å følle med i alle følelsene som kommer. Det er normalt og ikke farlig, men utrolig slitsomt for deg og de som er nærmest deg hjemme, pappa og søsken for eksempel. 

Kan du snakke med pappa om det her så gjør det. Forklar hva du rekker å tenke før du endrer humør for eksempel. 

Ofte kan det hjelpe å snakke med noen om det som du sliter med. Ikke for å få det bort ,men mer for å få en forklaring på at det er normalt. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom kan mye om det som foregår i puberteten. Ta en prat og se om det kan hjelpe.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.