Hvordan kan jeg få bedre selvtillit og bli mer positiv?

Hei

Det er forståelig at du oppfatter denne situasjonen som krevende, og synes det er slitsomt å tenke på denne gutten hele tiden - spesielt når tankene dine er negative. Det virker som at dette allerede preger mye av hverdagen din, og at du ønsker å endre dette til det bedre. 

Ung.no har skrevet mange artikler som omhandler selvfølelse, selvtillit og forelskelse. Jeg vil linke de under dette svaret, og anbefaler deg å sjekke dem ut! Her kan du få mange gode råd og tips, samt veiledning til hva du kan/bør gjøre videre. 

Når det gjelder gutten du er forelsket i, kan det være en ide å forsøke å ta litt avstand. Om du konstant søker kontakt og er veldig innpåsliten, kan dette påvirke både ditt og gutten sitt humør. Det er normalt å lengte etter dem man er forelsket i, men det vil også være en stor fordel å lære seg å håndtere forelskelsen på best mulig måte. 

Dere kan gjerne ha daglig kontakt, men pass også på at det ikke blir for mye. Tenk over om det kun er du som tar initiativ til samtale, eller om det er gjensidig. Om det alltid er du som starter en samtale, kan det være et tegn på at gutten kan trenge å få litt avstand. Dette betyr ikke at du skal avbryte kontakt, men heller roe ned litt. 

Forsøk gjerne å flørt litt med gutten, og vis at du er interessert i å bli kjent med ham. Still spørsmål og hold samtalen gående, i stedet for å kun tomsnappe. Da er sjansen større for at dere utvikler et bedre bånd.

Det kan også hjelpe å snakke om følelsene dine med noen du stoler på. Dette kan f.eks. være familie, venner eller helsesøster. Da kan du både få hjelp til å takle forelskelsen, men også motta gode tips og råd til hvordan du kan tenke mer positivt og få bedre selvtillit. 

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no