Hvordan kysse noen uten å bli kvalm og få panikkanfall?

Hei!

Skjønner godt at du synes det er vanskelig når du blir kvalm og får panikkanfall når du er intim med noen og kysser.

Grunnen til at du reagerer slik kan rett og slett være at du ikke er klar ennå. Reaksjonene du beskriver kan være tegn på dette. Det er forskjellig fra person til person mår en er klar for kyssing og eventuelt å være sammen med noen seksuelt. 

Det kan også være slik at du ikke har møtt riktig person. Kanskje det er noe med den personen eller de personene du kysser som ikke er riktig for deg eller at du er utålmodig? Noen ganger kan det være ubevisst press om at en skal gjøre det en ser og tenker alle andre gjør. Det er vanlig og helt greit å vente med å kysse og ha samleier. Statistisk så er gjennomsnittsalderen for jenter og første samleie 17 år i Norge. Det vil si at mange venter med sitt første samleie.

Noen ganger kan tidligere erfaringer stenge av for intimitet med andre. Har du opplevd noe vanskelig som du tror kan ha noe med hvorfor du reagerer slik du gjør, vil jeg oppfordre deg til å snakke med Helsesykepleier på skolen.

Jeg håper du kan gi deg selv litt tid og ikke presse deg selv. Du bestemmer selv når du vil kysse og være intim og ha sex med noen. Vent til det kjennes godt og riktig for deg. Kanskje du kan begynne med utforske deg selv seksuelt? Tenk gjennom hvem du er som en seksuell person, når du har lyst til å være sammen med noen seksuelt, hvorfor og hva du har lyst til å gjøre.

Håper du fikk litt hjelp fra svaret mitt.

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)