Jeg får ikke ha sex med kjæresten nå, hvordan få samme følelsen?

Hei!

Det er utfordrende tider med koronaepidemien. Mye av det en kunne gjøre, kan en ikke lengre. Selv om det er forståelig at det er slik, kjennes det likevel vanskelig og noen ganger også frustrerende. 

Det er ikke enkelt å gjenskape akkurat den samme følelsen sex med en annen person gir. Men, det enkleste er å bruke litt tid på å bli kjent med kroppen sin og legge merke til hvor på kroppen det kjennes godt å bli tatt på og på hvilken måte. 

Her kommer det noen tips du kan sjekke ut for å få gode opplevelser når du onanerer:

-Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt. 

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Her er en annen øvelse:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. 

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS