Den blir ikke stiv og jeg føler ingenting, hva gjør jeg?

Hei!

Det du forteller om i spørsmålet ditt er noe svært mange gutter og menn kan kjenne seg igjen i. Mange opplever at det er vanskelig å få ereksjon når en vil ha sex og samleier med noen. For noen handler det om at ereksjonen ikke kommer i det hele tatt, for andre blir ikke penis tilstrekkelig stiv til å gjennomføre et samleie.

Det er flere årsaker til at dette skjer. Den mest vanlige årsaken er prestasjonsangst. De aller fleste har opplevd ereksjonssvikt noen ganger, men tenker ikke noe spesielt over det i begynnelsen. Varer det flere ganger, kan en etter hvert kjenne på stress og få bekymringer for om det blir slik denne gangen også og etter hvert kan det oppstå en forventning om at ereksjonen ikke blir bra nok, og så blir det slik.

Ereksjonen og orgasmen kan også utebli fordi stimuleringen en får gjennom et samleie eller munnsex rett og slett ikke føles så godt og intenst som når en onanerer alene. Når en onanerer alene, er det en selv som bestemmer hvor hardt penis skal stimuleres og på hvilken måte. Stimuleringen samleier og munnsex gir kan være så svake eller annerledes at en ikke kjenner de igjen. Da kan penis bli slapp og det blir vanskelig å få orgasmer. Her kommer det noen forslag til hvordan en kan jobbe med det:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp.

Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig.

Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. Her er noen forslag:

-Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Når en gjør denne øvelsen og blir kjent med kroppen sin, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer og har sex med noen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS