Føler meg en skikkelig dritt person

Hei

Så leit å høre at du har det vanskelig nå. Det må være strevsomt å ha det slik du har det nå. Jeg tror alle i løpet av livet synes det er vanskelig å bare være god. Det høres ut som du virkelig prøver å være den beste versjon av seg selv. 

Ut fra det du skriver så har du angst og vansker med å komme deg på skolen. Det fører nok til at foreldrene dine også blir fortvilet og redd for hvordan det skal gå når du ikke klarer å gå på skolen. 

Jeg tenker at det viktigste for deg nå er å be om hjelp med din angst slik at ikke angsten tar overhånd. Det høres ut som den har gjort det nå, ved at du ikke klarer å være på skolen hver dag. Har du blitt henvist til BUP (barne og ungdomspsykiatrien)? Hvis du har angst som gjør at du ikke kommer deg på skolen så bør du få hjelp. 

Det er som med angst at det er eksponering som hjelper. Det betyr at du må våge å stå i angsten for å kjenne på at det går over etter en stund. Men det er viktig å bruke god tid, og ta små steg om gangen. 

Er det noe tilrettelegginger skolen kan gjøre for at det skal bli bedre for deg? Tenk igjennom hva som kunne ha hjulpet, utenom det å slutte på skolen. 

Du, skolen, foreldrene dine og eventuelt behandleren din bør møtes slik at man kan finne ut hva som blir best for deg. 

Jeg skjønner at du nå har det vanskelig, men ikke gi opp. Selv om du sliter så betyr det ikke at du ikke gjør ditt beste. 

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no