Spørsmål og svar

Hvordan bør jeg opptre ovenfor eks-kjæresten min?

Jente, 20

Hei, jeg lurer på hvordan jeg kan snakke til eksen min, han slo opp med meg for en månede siden, jeg har fortsatt kontakt og prater med han, jeg savner han og vil så gjerne få han tilbake, men hva burde jeg gjøre?, nå har jeg hørt at det er best å ikke vise eller si at man er knust, ikke anklage eller være negativ, det har jeg unngått, jeg har fortalt han morsomme historier og spurt han om hvordan han har det, jeg prøver å være så positiv som jeg kan til han, prøver å ta vare på meg selv, for det er bedre å heller blomstre mer enn å la seg selv visne mer etter ett brudd, og det er heller bedre å forstå å være litt ydmyk, enn å anklage å være sint. Men samtidig så er jeg forståelsefull til han, og han sier at han trenger å være alene, siden han sliter en del med sin hverdag og seg selv, så jeg prøver å ikke være alt for påtrengende på han, men hva kan jeg si om jeg ønsker han tilbake i mitt liv?, å hva mer kan jeg gjøre?, for jeg elsker han, men kan jeg si at jeg er glad i han?

Svar

Hei!

Det er ikke godt å oppleve et brudd der du ønsker å få han tilbake. Det er vondt og sårt. Samtidig vet jeg at du kommer til å få det bedre. 

Jeg synes det du forteller er en veldig fornuftig måte å snakke med eks-kjæresten din på. Du gjør mye riktig allerede og fortsett med det. Det er ikke så mye mer du kan gjøre akkurat nå. 

Ja, du kan fint si til han at du er glad i han. Det kan være godt å si det man føler. 

Husk å respektere hans valg selv om det gjør vondt og du gjerne skulle ønske å få han tilbake. 

Når du kjenner deg trist eller opplever at du tenker mye på han og vil kontakte han kan det hjelpe å gjøre noe aktivt. Dette kan for eksempel være å gå ut en tur, høre på musikk, snakke med en venn eller lære deg noe nytt. 

Dette kan gi deg små "pauser" fra det du synes er vanskelig akkurat nå. 

Se gjerne denne lille filmen om tristhet.

Lykke til!

 

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.3.2021

Oppdatert: 19.3.2021

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål