Takler stress dårlig, alt er vanskelig. Hvor skal jeg gjøre av meg?

Hei

Jeg skjønner at det er mye for deg nå. Du skrev at du skulle gjøre ultralyd av hjertet ditt som i dag og jeg håper du fikk vite hva det er med hjertet ditt.

Uansett hva man får for beskjed så er det ofte bedre å vite enn å gå å ikke vite.

Jeg håper også at det ikke var noe med mammaen din når hun var på legevakta. Det er veldig mange som har fått vaksinen rundt om i verden og hvis man ser på antallet doser kontra bivirkningene så er tross alt risikoen liten at det skal få alvorlige konsekvenser. Det blir veldig tydelig når vaksineringen går over kort tid. Samtidig som det ikke gjør at det ikke er alvorlig for den det rammer. 

Du skriver at det er smitte "her hjemme". Jeg vet ikke om du mener på plassen der du bor eller om det er i ditt hjem. Hvis det er i ditt hjem så må dere jo være hjemme og følge det som gjelder når det gjelder testing og karantene og evt isolering.

Hvis det gjelder på plassen/kommunen der du bor så kan jeg skjønne at mange er redde og syns det er skummelt med smitte. Men hvis man er flink og overholder smittevernregler som avstand, håndvask, munnbind der det er påbudt og holder seg hjemme/tester seg hvis man har symptomer, så gjør man det man kan for å forebygge at man blir syk og smitter andre.

Hva som gjelder for akkurat der du bor finner du på din kommune sine hjemmesider og nasjonalt finner du på folkehelseinstituttet sin coronaside

Det er kjempefint at du skriver til oss og ber om hjelp. Kanskje du skal snakke med noen om dine tanker, stress, uro og bekymring? 

Kan du snakke med noen voksen hjemme? Er det helsesykepleier på skolen din som du kan ta kontakt med? Helsesykepleier kan du sikkert få kontakt med på sms hvis hun ikke er tilstede på skolen.

Det er også mange chattetjenester du kan kontakte. En link til hele oversikten finner du her .

Et godt eksempel er Kors på halsen . Det er et samtaletilbud for barn og unge opp til 18 år fra Røde Kors. Du kan fortelle om alt, både de gode og vanskelige tingene. Chatten er åpen alle dager 14-22 men du kan også ringe 800 333 21 mandag til fredag 14-22.

Husk også at det er helt normalt å være stresset og urolig i perioder. Slik vil det være hele livet. Det beste du kan gjøre med det - og det er det du gjør nå - er å be om hjelp og finne verktøy å takle det på.

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret som du kan lese.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no