Jevnlige rykninger i kroppen, hva bør jeg gjøre?

Hei! Jeg opplever at jeg rykker til en del. Det begynte i høst, selv om jeg har hatt liksom 1 gang i uka i mange år (i gjennomsnitt), men nå har det blitt oftere og mer. Hoder mitt rykker til liksom.. Noen ganger kjenner jeg det komme, av og til ikke. Det kjennes ut som et snys nesten, kan 90% av tilfellene ikke kontrollere det. Men jeg gjør det mer rundt andre, og føler nesten at jeg gjør det med vilje for oppmerksomhet?? Jeg vet ikke, men det er slitsomt, og det skjer av og til når jeg er alene liksom. Hva kan dette komme fra? Har ikke tourettes såvidt jeg vet. Har lest at det kan komme fra angst, men har ikke det heller (selv om jeg er ofte stressa, og kjenner meh igjen i de fleste «high functioning person with anxiety” ganske godt (selv om, diagnoseres ikke uten å ha snakke med lege, bare kjenner meg igjen, så går jeg videre med livet hehe). Hva byrde jeg gjøre? Snakke med lege? Gå videre med livet? Tusen takk for svar, og ha en nydelig dag!!