Får kalde føtter og hender når jeg blir stresset eller engasjert.
Gutt, 14
Hei, det siste året har jeg strevet med kalde føtter og hender. Når føttene eller hendene blir kalde begynner de også å svette veldig og jeg vet ikke hvordan jeg stopper det. Har prøvd å ha på hansker eller ullsokker, men fungerer ikke. Dette skjer oftest når jeg er på skolen eller spiller videospill. Har lurt på om grunnen kan være noe med blodsirkulasjonen, men selvom jeg holder hendene og føttene i bevegelse går det ikke alltid vekk. Det med at dette skjer på skolen tror jeg at kan være nervøsitet eller stress. Men at dette skjer når jeg spiller, skjønner jeg ikke noe av. Kom gjerne med noen svar, siden dette er veldig irriterende!
Svar
Hei
Det er en link mellom de situasjonene du beskriver. Det utløser hormoner.
Disse påvirker blodårene og får de til å trekke seg sammen, derfor føles hender og føtter kalde. Kroppen misforstår det som skjer og den begynner å kaldsvette, som ved sjokk-reaksjon. Det er ikke noe sykelig i dette.
De som har kalde hender og føtter har som oftest normal blodsirkulasjon.
Dette er ikke uvanlig i puberteten og det blir ofte bedre med årene. For noen går ikke fenomenet over, men ses alikvel på som en normalvariasjon.
Dersom det utvikler seg til smerter i hender og føtter så bør du få det undersøkt av en lege.
Det som muligens kan hjelpe deg er at du skifter sokker ofte, kanskje to ganger om dagen. Bruk helst tynne ullsokker. Da unngår du at sokkene blir fuktige og kalde. Det tror jeg vil gi en god effekt.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier
Besvart: 31.3.2021
Oppdatert: 31.3.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål