Kan man få dårligere syn av mobilbruk?

Hei

Det er det mange som lurer på! Foreldrene dine har ikke helt feil. Forskere ser en sammenheng mellom økt nettbrett- og mobilbruk hos barn og antall nærsynte barn og unge. Nærsynt er når du ser klart og godt på nært hold, men uklart og dårlig på lengre avstand.

Etter mitt skjønn kan en ikke bli blind på grunn av skjermbruk. Det må i så fall være ved alvorlige tilfeller hvor man ikke har oppsøkt hjelp og levd med synsproblemer over lengre tid.

Øynene hos oss mennesker er ikke ferdig utviklet før vi er 18-22 år. Av den grunn er barn og ungdom mer utsatt for synsproblemer ved mye skjermbruk enn voksne. Når vi ser lenge på skjermen, belaster vi øynene våre som over tid kan gi synsplager.

Skjermer utstråler mye blått lys, som er kjent for å bryte ned søvnhormonet Melatonin. Det anbefales derfor å unngå mobilbruk før leggetid.

Men det er viktig å være oppmerksom på at det ikke er kun skjermbruk som kan være belastende for øyne og gi synsproblemer. Det er mange andre faktorer som også kan ha en påvirkning. Noen eksempler på det er mangel på dagslys og et usunt kosthold. Her kan du få tips til et sunt, balansert og variert kosthold.

Du kan lese mer om nedsatt syn her.

Vennlig hilsen legen, ung.no