Hvordan lage en vane om å bruke deodorant?

Hei

For å innarbeide en god rutine må en gjøre det mange ganger. Du kan kanskje ta på deg deodorant hver gang du vasker deg om morgenen. Sett deodoranten fram på vasken slik at du blir påminnet den.

Det er ikke uvanlig å ha røde små prikker i underlivet eller få kløe. Ofte kan det være en soppinfeksjon som svært mange jenter/kvinner får. Det er ikke farlig og veldig vanlig. Hvis du har en hvitaktig og klumpete utflod kan det være sopp.

Årsaken til det kan være at en går med undertøy som er syntestisk og ikke bomull. Bomull er mer luftig og slipper fuktigheten mer ut og dermed blir miljøet bedre. Det kan også være at en går med trange bukser og at det blir veldig klamt. 

Bruk gjerne mer vide bukser som ikke strammer og ligg gjerne uten undertøy på natten.

Hvis kløen blir intens kan du snakke med mamma og be henne kjøpe salve til deg på apoteket som fjerner kløen og soppen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver - NACS