Mistet kontakt med en gutt jeg snappet mye med. Har så mange tanker. Tips?

Hei.

Jeg skjønner godt at du savner den nære kontakten du hadde med denne gutten. Det er ikke rart at du er lei deg og savner å ha noen rundt deg.

Vi trenger alle oppmerksomhet og vite at noen bryr seg om oss. Det er helt naturlig at man ikke åpner seg like mye opp for alle. Derfor er det ekstra godt når man opplever at noen er interessert, lytter og virker å forstå. Det er godt å kjenne at noen bryr seg og viser omtenksomhet og omsorg.

Når dette forsvinner, så er det helt naturlig at man savner nærheten. Noen kan kjenne på sorg over at noe er borte. Disse følelsene kan komme selv om man vet at personen egentlig ikke var bra for deg eller det er du selv som har tatt initiativ til et brudd.

Du spør om hva du kan gjøre nå. Jeg tror hvert fall ikke det hjelper å mase på denne gutten. Hvis du fremstår som klengete og needy så skyver du han nok bare lengre bort. Du må selv avgjøre om du ønsker å ha kontakt med han i det hele tatt.

Har du noen du kan snakke med om hvordan du har det om dagen? Kan du si i fra hjemme at du er litt lei deg? Du trenger jo ikke å utbrodere hvorfor. Du kan jo bare si at det er noe guttegreier som du ikke ønsker å snakke mer om. Hvis de nærmeste vet at du har det litt vanskelig, så er det lettere for dem å gi deg litt ekstra omsorg og forståelse.

Ta vare på deg selv. Sørg for at du får nok søvn, at du spiser regelmessig og nok og at du kommer deg litt ut i frisk luft. Hvis du har overskudd til å være i aktivitet, så er det supert. Gjør noe ut av dagene dine, så du ikke bare blir sittende med tankene dine. Da havner man fort i en negativ loop og ender bare opp med å føle seg enda dårligere.

Du kommer garantert til å få både nye venner og en kjæreste etter hvert. Så vær tålmodig. Vær deg selv og vær stolt. Du kan eventuelt jobbe litt med selvfølelsen din. For jo tryggere du er på deg selv, jo lettere vil det være for deg å bli kjent med andre, men også for andre å bli kjent med deg.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no