Spørsmål og svar

Skal til Italia hvor det er hetebølge. Hvordan takle det?

Jente, 13

Jeg skal til Italia da det er hetebølge og over 40 grader. Mamma er veldig vant med varme men pappa skal bli hjemme og er bekymret for oss. Siden Mamma er så vant med å være i hetebølger og badstuer så er pappa redd for at mamma ikke skal merke at det er varmt for meg… men jeg klarer og si ifra selv da. Er det noen tips til hva jeg skal eventuelt pakke med meg og nyttige tips? Og må vi være inne på dagen? Når kan jeg eventuelt bade? Mvh 13 år gammel jente som blir fort varm. 🫠

Svar

Hei

Når gradestokken tipper oppover førtitallet eller over så er det hetebølge. Det er anbefalt å være inne når sola er sterkest. Ikke gå ut i sola midt på dagen. Skal du på stranden, gjør det tidlig på dagen eller på kvelden, da kan du også bade. Mange ligger lenge i vannet.

Unngå som nevnt solsteken midt på dagen. Vær i skyggen. Det er viktig å ha på solkrem med faktor 50 når det er slik sterk sol og ekstremvarme. Smør deg selv om du er i skyggen.

Pakk gjerne med deg; solkrem, en caps eller hatt, tynne plagg i bombull eller lin.

Ta mange pauser og vær inne. Gjerne på steder der det er aircondition eller vifte.
Det aller viktigste er at du drikker MASSE VANN !!!

Det er supert at du klarer å si ifra når du kjenner at det blir for mye og når du føler deg uvel og trenger en pause.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 22.7.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Den deilige følelsen av å snu ansiktet mot sola.
Nyt sola, men pass på huda!
Ung.no-vannflaske på bagasjebrettet på en sykkel som skal minne syklisten på å drikke vann underveis på turen
Hvorfor drikke vann? Slik får du i deg nok!

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Bør jeg som bor i Norge bruke solkrem i ansiktet hver dag?
Helsa di
Hvilken solfaktor skal jeg bruke for å beskytte huden min?
Kropp
Tror jeg har fått solstikk. Hva gjør jeg? Er det farlig?
Helsa di
Hvordan kan jeg beskytte med mot solen når jeg går på isotretinoin?
Helsa di
Ferie i Spania. Redd for å bli solbrent og oppholder meg mye i skyggen.
Helsa di
Er det farlig å smøre seg med solkrem hver dag?
Kropp
Hva er poenget med å være i sola om man ikke kan bli brunere ?
Helsa di
Er det vanlig å få vondt i hodet i varmen?
Helsa di
Bør mennesker med mørkhudet bruke solkrem?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre for å forhindre utvikling av hudkreft?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål