Hvilken solfaktor skal jeg bruke for å beskytte huden min?
Jente, 15
Det er jo snart sommer og jeg er usikker på hvilke solkrem jeg bør bruke. Jeg vil ikke bli solbrent eller få sånn forbrennelse eller hva nå enn det heter. Må jeg bruke 15-20-30-50? Også har jeg sagt at jeg skal ut og sole meg til mamma og da sier hun at jeg ikke får mye farge. Klokken var ca 1700. Er det sant at solen varmer sterkere på en spesiell tid på dagen?
Svar
Hei!
Det er bra at du bruker solkrem for å beskytte huden din mot forbrenning og solskader.
Ta på solkrem (minst faktor 15) en halv time før du går ut i sola, og smør deg om igjen med jevne mellomrom, minst hver time. Bruk gjerne faktor 30 i ansiktet. Da blir du ikke solbrent, og du får en bedre og mer langvarig brunfarge.
Beskytt deg mot sterk sol med klær, caps, solbriller, og skygge.
Din mor har helt rett i at solen er spesielt sterk midt på dagen. På sommeren er det lurt å ta pauser fra sola midt på dagen. Da er UV-strålingen sterkest og du blir lettest brent.
UV-strålingen er imidlertid sterkest mellom klokken 12.00 og 15.00 så i dette tidsrommet bør du så godt det lar seg gjøre unngå å oppholde deg i solen.
Husk at UV stråler også kan ha en positiv effekt. Sollys virker avslappende, beroligende og gjør oss gladere.
God sommer!
Ønsker deg alt godt!
Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS
Besvart: 22.6.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål