Bør mennesker med mørkhudet bruke solkrem?

Hei,

Det er pigmenter i huden vår, i særdeleshet melanin, som produserer sort/brun/rød farge. Melanin produseres av pigmentceller som beskytter huden mot UV-stråler for å unngå DNA-skader som i verste fall kan føre til kreft. Derfor er mennesker med mørk hud bedre beskyttet mot UV-stråling fra sola enn mennesker med lys hud. Likevel kan selv veldig mørk hud bli solbrent. Det gjelder særlig i land som Norge hvor man i flere måneder i strekk ikke får påfyll av sollys som øker pigmentproduksjonen.

I Norge er det anbefalt å bruke solkrem som både beskytter mot UVA og UVB-stråler og som har minst faktor 15, men det avhenger også av hudtypen din. Lys hudtype som fort blir rød/sjelden brun har behov for bedre solbeskyttelse enn en mørkere hudtype som sjelden blir rød/alltid brun. Hør på apoteket for råd.

Når solen er på sitt sterkeste midt på dagen sommerstid, kan man ha nytte av veldig høy faktor, for eksempel faktor 30 i ansiktet evt en sunblock som har enda høyere faktor. Solkremen bør ikke være for gammel, sjekk holdbarhetsdatoen på flasken. Ta gjerne pauser fra solen eller opphold deg i skyggen. Husk også å smøre deg ofte, og husk at sand og vann også reflekterer UV-stråler.

Håper du fikk svar på det du lurte på! Les mer om soling i artikkelen under.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier