Har POTS. Hva bør gjøres hvis jeg svimer av på skolen?

Hei!

Det er veldig forståelig at du er bekymret for dette. Det du beskriver er dessverre ganske typisk for POTS, og selv om det kan se dramatisk ut for dem rundt deg, er det som regel ikke farlig, men det er viktig at de som er sammen med deg vet hva de skal gjøre.

Ved POTS reagerer kroppen med rask puls og dårlig regulering av blodtrykk når du reiser deg. Da kan blodet "bli igjen" i beina, hjernen får litt for lite blod en kort stund, og du kan bli svimmel, miste synet, få svakhet i beina, skjelvinger eller besvime. Når man faktisk svimer av, kan kroppen også riste litt, og det kan se skummelt ut, selv om det ikke er et epileptisk anfall.

Det viktigste i en slik situasjon er at de rundt deg hjelper deg raskt ned i liggende stilling, helst flatt på ryggen, gjerne med beina litt hevet. Da vil blodet lettere komme tilbake til hjernen, og du vil som regel komme deg ganske raskt. Stramme klær kan løsnes, og det er fint om du får ro rundt deg. Når du våkner, bør du bli liggende litt før du setter deg opp, og deretter sette deg opp før du eventuelt reiser deg.

I de aller fleste tilfeller trenger man ikke å ringe ambulanse ved en POTS-besvimelse, så lenge det er kjent at du har POTS, du våkner raskt igjen, puster normalt og kommer deg gradvis til hektene. Ambulanse er aktuelt hvis du ikke våkner etter kort tid, har skadet deg alvorlig i fallet, får nye eller annerledes symptomer enn vanlig, eller hvis de rundt deg er usikre på hva som skjer.

Derfor er det veldig lurt at lærerne dine, og kanskje også de nærmeste vennene dine/de du er mest sammen med, får vite at du har POTS, og hva det innebærer. Da slipper de å bli redde og ringe 113 unødvendig, og du kan føle deg tryggere på skolen. Mange har nytte av at det lages en enkel plan sammen med skolen, der det står hva POTS er, hvilke symptomer du kan få, og hva som skal gjøres hvis du blir svimmel eller besvimer. Dette kan fastlegen eller legen som følger deg opp hjelpe deg med å skrive.

Du kan også gjøre noen ting selv for å redusere risikoen på skolen, som å reise deg langsomt, drikke nok, spise regelmessig, bruke kompresjonsstrømper hvis du har fått anbefalt det, og sette deg eller legge deg ned med en gang du kjenner forvarsel.

Det er helt lov å be om tilrettelegging, og det er ikke mas eller overdrivelse. Du har en reell tilstand, og du fortjener å føle deg trygg der du er.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre, håper dette var til nytte for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no