Jeg er helt vanvittig forelsket i en skuespiller.

Hei du!

Så fint at du skriver til oss!

Det er helt vanlig å bli forelsket i skuespillere, og vi kan skjelden styre hvem vi blir forelsket i. Og selv om det ikke føles sånn ut nå, så vil den akutte forelskelsen gå over etterhvert.

Når det gjelder en skuespiller, så er det lett å bli fanget fordi hjernen din får masse “perfekte” inntrykk. Vi ser bare høydepunkter, sterke følelser, romantiske scener og en versjon av personen som er nøye fremstilt sånn at han skal se best mulig ut.

• For at følelsene du har skal bli roligere kan det hjelpe å:
  Minne deg selv på at det du reagerer på ofte er karakterene han spiller, ikke hvem han egentlig er. Film er designet for å trigge følelser.
• Begrens eksponeringen litt
  Hvis du ser filmer/klipp med ham hele tiden, holder du følelsen “i live”. Ta en pause fra å se ting han er med i, i hvert fall en periode. Avfølg på sosiale medier og skjul innhold med han i.
• Fyll hodet med noe annet
  Forelskelse trenger “plass” for å vokse. Hvis du aktivt fyller dagene dine med venner, hobbyer, trening, nye serier/folk, så får ikke tankene like mye rom.

Det er veldig fint at du snakker om det til oss og til andre du stoler på.
Bare det å si det høyt gjør at forelskelsen mister litt makt. Dersom du blir sittende med alle dette alene kan du føler deg enda mer fanget i det.

Så mitt beste råd er å puste med magen, forsøk å fokusere på noe annet en stund. Så kommer dette til å ordne seg.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier