Hører stemmer, bør jeg ta det opp med fastlegen?

jeg "hører" stemmer av og til. ikke utvendig, men tanker og indre monolog som ikke er mine (annen stemme, kan ikke 'distrahere det', kan overlappe med mine egne tanker, vanskelig å forklare). det er ofte en stemme som går igjen. det starta etter et overgrep noen år siden (2024 en gang), men det er fortsatt der. jeg har vært hos DPS for det og psykologen sa at det var en krisereaksjon i hjernen, og at så lenge han ikke "tar over" eller er slem, så er det ikke noe farlig, men det har gått to år og stemmen er ikke der hele tiden men den er ikke vekk, og den var tilbake i går. jeg hadde en liten sånn "out of body" øyeblikk (jeg lagde mat, så på brødskiva og så plutselig var det som om jeg så gjennom et kamera og alt var plutselig 'lengre vekk' og det var veldig forvirrende), og så var stemmen der. er det noe jeg bør ta opp med fastlegen? jeg vet ikke hvordan man håndterer stemmer, og det er veldig disorienterende og jeg liker det ikke