Hvordan kan jeg skjule at jeg får en boner?

Hei gutt 13 år.

Så fint aat du deler spørsmålet ditt med oss.

Å få hyppige og ufrivillig ereksjon (stå, boner, ståpikk) er helt normalt og naturlig hos gutter i puberteten. Men det er også normalt at jenter kan kjenne på det – at klitoris blir erigert. Men for jenter gir det ikke like synlig resultat, så derfor har det ikke samme konsekvenser.

En ereksjon kan komme fordi noe får deg til å tenke på sex og gjør deg kåt, og i ungdomstiden er det ofte lite som skal til før du kan føle deg kåt.

Det beste er at du ikke engster deg for at du det kan skje i en situasjon der du ikke ønsker det. Noen ganger kan det å bekymre seg for en ereksjon føre til at det er akkurat det som skjer.

Er du ofte er kåt og får ereksjon, kan du forsøke å finne ut hvordan du kan benytte det til noe mer positivt for deg selv - i stedet for at det skal føles som plagsomt. Det er ulike måter å frigjøre seksuell lyst på, og du må finne den måten som fungerer best for deg.

Tenk gjerne ut en plan for hvordan du skal takle det, og hva du kan gjøre når det skjer. Hvis det for eksempel skjer på stranda i badetøy om sommeren, og du føler at alle kan se det – hva gjør du da?

Kanskje legger du deg på magen? Kanskje kan du ta et håndkle over deg? Det vil hjelpe deg å ha en plan, slik at du føler deg tryggere på å takle situasjonen når den oppstår.

Det viktigste er kanskje å tenke at dette er veldig vanlig. Det skjer i perioder med de fleste, og det er ikke noe galt med deg. Vær også støttende hvis du ser det skjer med andre. Ikke le eller påpek at noen har stå - det kan skje alle.

De aller fleste får mer kontroll over de kroppslige reaksjonene etter hvert som de blir eldre. Så trøst deg med at dette er et problem som du merker kommer til å forsvinne gradvis.

Enn så lenge skal du i alle fall ikke bekymre seg for at det er noe galt med deg – har du det slik så er du rett og slett en helt vanlig og sunn tenåring.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.