Hva kan jeg gjøre for å få mindre utflod?

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Det er normalt med utflod, men ikke så du føler deg våt hele tiden. 

Det er ulike grunner til at du får mye utflod. 

Her er noen forslag til hva du kan forsøke. 

Vask av underlivet er en grunn. 

Når du vasker deg i underlivet er alt på innsiden av kjønnsleppene selvrensende.

Det vil si at du aldri skal dusje deg oppover i skjeden. Er det mye blod når du har mensen kan du dusje deg fra navlen og nedover, du skiller kjønnsleppene med to fingre og dusjer forsiktig nedover.

Dusjer du oppover vil bakterier og virus som ikke skal være i skjeden bli skyllet oppover. Kroppen forsøker å kvitte seg med dette med å produsere mye fuktighet som renner ut. 

Bruk aldri bind eller tamponger bortsett fra når du har mensen. Det trekker og fuktighet ut. 

Underlivet trenger og luft. Bruker du mye trange bukser kan det være det vil bli bedre dersom du velger bukser som ikke sitter så stramt. Skjørt er og fint for å gi underlivet luft. 

Du kan forsøke det av forslagene som du tenker kan passe best for deg. Gi kroppen din minst en uke med det du vil prøve. Du skal merke at det vil bli gradvis bedre. 

Merker du ingen forskjell kan det være du må kontakte helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.