Er det trygt for en 15-åring å ta pre-workout?
Gutt, 15
Hei! Jeg er en vekt løfter og idrettsutøver og jobber meg oppover for å bli en bodybuilder. Jeg lurer på om det er trygt for 15 åringer å ta pre workout? Har lest mange studier og artikler på at det gir bedre pump, presentasjon, ytelse og muskelvekst. Noe dere/du tenker jeg burde unngå?
Svar
Hei!
Vi har svart på flere spørsmål angående pre-workout tidligere, ta en titt på disse svarene:
Er det lurt eller farlig å ta pre-workout?
Er pre workout farlig for hjertet eller kroppen?
Når du leser artikler om kosttilskudd, vær kritisk til kildene dine. Sørg for at det er uavhengige forskningsartikler du leser, og ikke noe som er skrevet/produsert av personer som selger kosttilskudd eller har annen økonomisk interesse av å selge et slik produkt.
Her kan du lese mer om hva du bør spise før og etter trening.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 25.4.2021
Oppdatert: 25.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål