Lurer på om hun må vise behandler sine selvskadingsarr.

Hei

Ingen kan verken tvinge deg til å vise fram selvskadingsarrene eller tvangsinnlegge deg pga. selvskading. For å bli tvangsinnlagt må man ha en alvorlig sinnslidelse (typisk en psykoselidelse). Selvskading er ikke en diagnose eller grunn nok for en innleggelse. 

Det jeg håper at du kan gjøre er å samarbeide med dine behandlere om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det som gjør at du skader deg selv. Jeg skal fortelle deg litt om selvskading og komme med noen råd til deg. 

De fleste som kutter seg eller driver med annen form for selvskading gjør dette for å fjerne seg fra en indre smerte bestående av vonde tanker og følelser. Det som gjør at folk selvskader seg er vel at de vonde tankene og følelsene faktisk er så vonde å kjenne på/bære at man anser selvskading som et "bedre" alternativ. Man får da i det minste en stund fri fra alt det vonde.

Problemet er imidlertid at de vonde tankene og følelsene ikke forsvinner for godt, men kommer tilbake etter en stund. På denne måten så får man aldri jobbet med det vanskelige. Man unngår det bare for en stund! Jeg bruker ofte bilde om strutsen som gjemmer hodet i sanden og som tror at den ikke kan bli funnet, som et bilde på hvordan selvskadingen ofte fungerer.

Å skade seg selv er en bevisst og aktiv handling. Det er DU SELV som påfører deg disse skadene og det er derfor du selv som må begynne og jobbe med å finne andre måter å uttrykke dine problemer og dine vanskelige følelser på. Selvskading er i seg selv sjeldent farlig rent fysisk, så lenge du holder sårene dine rene og påser at du ikke får infeksjoner. Det som er mer skadelig, er at mange av de som skader seg, fratar seg selv muligheten til å utvikle sitt følelsesmessige "jeg" på en tilstrekkelig og hensiktsmessig måte. Du må velge aktivt å la vær å skade deg, samtidig som du jobber med å lære deg selv å uttrykke deg på andre måter.

Å slutte med selvskading handler om å lære seg selv å uttrykke seg på andre måter. De problemene og følelsene som du kanskje opplever som vanskelige i dag er noe som du kan håndtere på andre måter. Det du må gjøre er å begynne og tillate deg selv å uttrykke disse problemene på andre måter. Dette er noe som du kanskje trenger hjelp til og jeg håper derfor at du kan være åpen og ærlig med dine behandlere om det du sliter med. Det er kun på den måten du får den hjelpen du trenger slik at du på sikt får det bedre med deg selv. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no