Jeg lurer på hvordan jeg skal pusse riktig, uten at jeg pusser for hardt?

1. Det er helt vanlig med litt rødt tannkjøtt som følge av at tannpussen har vært litt for laber. Du er ikke alene om dette!
2. Det er svært sjeldent at så unge mennesker som deg har tilbaketrukket tannkjøtt. Det vil du merke ved at det iser mye ifra tennene, og du kan se at tennene er blitt lengre.
3. Gingivitt kan utvikle seg til periodontitt. Det tar flere år. Jeg er sikker på at du ikke har periodontitt. Bare med at du har fokus som du beskriver her, har nok bidratt til bedre tannpuss og bedre vaner.
4. Bruk en myk/soft tannkost, og bruk roterende bevegelser opp mot tannkjøttet. Du kan også bruke en elektrisk tannkost. Det er ikke hvor hardt du pusser som er avgjørende, men at du pusser langs tannkjøttsranden slik at det ikke ligger belegg der. Du kan ofte kjenne belegg med tungen, eller se det speilet. Når man blir vant med å pusse dette bort, blir man avhengig av den gode tannpussen. Jeg er imidlertid helt enig med deg at det er vanskelig å pusse nøye nok, uten at det blir for hardt eller for mye. Det går likevel forbausende bra for de aller fleste. Om du er usikker på teknikken kan du be tannpleier vise deg i speilet på tannklinikken. Lykke til!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no