Jeg føler at alle vennene mine hater meg, hva gjør jeg?

Hei.

Det er leit å høre, og slik skal det jo ikke være.
Kan det være noe du føler elller er det helt reeelt? Husk at en tanke trenger ikke være sant selvom man tenker den.

Har det skjedd spesielle ting som gjør at du føler dette? Skulle gjerne visst litt mer om årsaken til at du tenker og føler det slik.

For å få gode venner er det beste utgangspunktet å være en god venn selv, og første bud og det beste rådet er nok å være hyggelig.

Så er det viktig å være seg selv, tørre å vise hvem man er, slik at man begynner et vennskap på rette premisser. Noen kan være veldig sjenerte eller føle seg utrygge (gjelder nok ganske mange) og da kan det gjøre at man ikke tør å ta kontakt, trekker seg unna, eller tøffer seg og viser frem en side av seg selv som ikke er helt ekte i starten.

Men uansett må man tørre å prøve å ta kontakt og være åpen for at andre tar kontakt med deg.

Jeg forslår at du snakker med noen om hvordan du har det. Har du en venn du stoler på så kan du snakke med han eller henne. Spør litt om hvordan de opplever deg og om det er ting du gjør som kan gjøres annerledes. Prøv å finne positive ting ved deg selv, bruk det for alt det er verdt. Vær den beste utgaven av deg selv.

I vennskap så kan det oppstå konflikter, man kan være uenige om ting, men da må man prøve å rydde opp i det igjen. Er det ting du har sagt eller gjort så kan man fint be om unnskyldning. Alle kan gjøre feil.

Du kan også snakke med noen om dette, på helsestasjon for ungdom finnes det folk som kan hjelpe deg. Det finnes også hjelpetelefoner som du kan ringe eller chatte med.

Snakk gjerne også med foreldrene dine om hvordan du har det.

Håper du finner ut av dette, og at det ikke er så håpløst som du tror.

Ønsker deg alt godt !

Vennlig hilsen helsesykepleier