Hvordan kan jeg bli raskt god i turn?

Hei!

Så gøy at du vil lære å turne. For å bli skikkelig god i turn er nok det aller beste å gå på organisert turn slik at du får god oppfølging av trenere. Men man kan nok klare å lære seg en del triks på egenhånd og, slik som søsteren din har gjort. Du kan jo prøve å herme litt etter henne, så kanskje du får til mer enn du tror.

Utenom dette så er mitt tips å se etter videoer på youtube. Søk for eksempel på "turnøvelser" for å finne norske videoer. På engelsk kan du for eksempel søke på "beginner gymnastics" "gymnastics tutorial" eller eventuelt direkte på det trikset du vil lære deg. Turn består av mange øvelser, og jeg vet ikke akkurat hvilke du er ute etter å lære.

Spør gjerne gymlæreren din om tips til hva du kan øve på og hvordan.

Turn og turnøvelser krever som regel både mye styrke og fleksibilitet, og det er noe av grunnen til at det tar tid å bli god - slike ferdigheter tar tid å bygge opp. Hvis du får vondt av øvelsene, så kan det være et tegn på at kroppen din ikke er helt klar for den type øvelser, og da bør du velge en annen øvelse som passer deg bedre. Det kan også være greit at foreldrene dine er i nærheten og støtter deg litt når du prøver på nye ting, for det kan være fare for å skade seg på slike øvelser.

Akkurat hva du mener med "god" i turn er vanskelig for meg å vite, men hvis du gjør turnøvelser flere ganger i uken, vil du nok merke at du har blitt mye bedre på dem i løpet av en mnd.

Lykke til.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no