Jeg er 13 år, har brun utflod og får kramper/smerter etter hard trening!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at det kan være skummelt, spesielt når du allerede er redd for sykdom og har emetofobi. Samtidig er det flere ting i det du forteller som kan passe med helt vanlige ting som skjer i puberteten, og det betyr ikke automatisk at det er noe alvorlig.

Brunlig utflod er veldig vanlig før den første mensen. Det er ofte gammelt blod som kommer ut, og mange opplever dette dager, uker eller til og med noen måneder før mensen starter. Siden du er 13 år, er du også i en alder der det er helt normalt at mensen kan komme når som helst.

Magesmerter etter hard trening kan ha mange ufarlige årsaker. Kondisjonstrening kan gi kramper i magen, og hvis kroppen din er i ferd med å få mensen, kan trening også gjøre at du kjenner menslignende smerter tydeligere. At smertene kommer og går, er ofte mindre bekymringsfullt enn smerter som blir stadig sterkere og ikke gir seg.

Det at du hadde litt løs mage en gang, betyr heller ikke at du har omgangssyke. Både hard fysisk aktivitet, stress og angst kan påvirke tarmen og gjøre avføringen løs. Når man har emetofobi, er det også veldig vanlig å legge ekstra godt merke til alle signaler fra magen, og det kan gjøre at bekymringen blir enda større.

Ut fra det du har skrevet, tenker jeg derfor at det mest sannsynlige er at dette henger sammen med puberteten, den brunlige utfloden og den harde treningen, heller enn at du har en alvorlig sykdom. Det er selvfølgelig ikke mulig å stille en sikker diagnose over nett, men det du beskriver passer godt med noe mange jenter opplever.

Jeg synes likevel du bør fortelle en av foreldrene dine eller en annen voksen du stoler på hvordan du har det, både fordi du har vondt og fordi du er veldig redd. Hvis smertene blir svært sterke, sitter tydelig nederst på høyre side av magen, du får høy feber, kaster opp flere ganger eller blir så dårlig at du ikke klarer å stå oppreist, bør en voksen kontakte legevakt med en gang. Hvis smertene gradvis roer seg, du ikke har feber og ellers føler deg ganske grei, kan dere følge med hjemme og kontakte fastlegen hvis det fortsetter eller kommer tilbake.

Det er også verdt å si at det du kjenner på av frykt høres veldig slitsomt ut. Emetofobi kan gjøre at kroppen føles ekstra skummel, og da er det lett å tenke at det verste er i ferd med å skje. Det betyr ikke at følelsen ikke er ekte, den er ekte, men den forteller ikke nødvendigvis at du er alvorlig syk.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Når får man mensen?

Mensen lett forklart