Hvordan kan jeg ta mer styring over livet og et vennskap?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Jeg forstår at dette ikke oppleves godt og at du opplever å miste kontroll og bli påvirket av hvordan vennen din er mot deg. Da er det lett å bli usikker, redd og lei seg.

Snakk gjerne med en voksen du stoler på om det du opplever og føler på rundt vennen din. Dette kan gjøre det lettere for deg å forstå hva som faktisk skjer med deg og hvordan du påvirkes. Den voksne kan også gi deg støtte og veiledning.

Du kan snakke med noen i familien din eller helsesykepleier.

Prøv gjerne å sette grenser for deg selv når du opplever at vennen din styrer deg eller bestemmer over deg. Da kan du for eksempel si hva du har lyst til eller hvordan dette påvirker deg. Dette kan være vanskelig hvis du er redd for hennes reaksjon, men samtidig tar du mer styring over ditt liv og dine meninger.

Du kan også forsøke å styrke deg selv og din egen selvfølelse. Hva er du god til? Når har du det ordenltig bra og opplever at du kan være deg selv? Er det noe du får skryt for? Dette kan være spørsmål som kan gi deg svar du kan trygge deg med.

Våg å tro på at du er bare deg og at ingen trenger å bestemme over deg. Dette kan gi deg en tro på endring.

Forsøk gjerne å bli kjent med andre personer. Dette kan for eksempel være noen i klassen din, på skolen eller noen bare du kjenner til. Da vil du kunne skape nye vennskap der du er deg og opplever trygghet.

Det kan også være fint å finne en fritidsaktivitet du har lyst å være med på. Dette fordi det er en fin måte å møte andre mennesker på som kan være dine fremtidige venner.

Håper noe av dette kan hjelpe deg.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no