Får ikke den hjelpen jeg trenger og sliter med å møte opp på skolen
Jente, 17
Hei! Jeg har søkt vg1 om igjen i en annen plass enn hjem kommunen min. (6timer unna) men jeg sliter såpass med min mentale + fysiske helse at jeg kommer meg ofte ikke på skolen. Og jeg kommer meg ikke inn på bup. Jeg har prøvd i over ett år nå men jeg får ikke hjelpen jeg trenger. Jeg er så redd for at jeg ikke skal klare skole i det hele tatt, nå går jeg egentlig yrkesfag forberedende linje men har sluttet med programfag. Fordi jeg klarer det ikke. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei!
Dette hørtes jo ganske tungt ut og jeg føler veldig med deg, når det er mye som ikke helt går din vei! Jeg skjønner at det er i hvert fall to ting du kjenner påvirker deg mye. Det en er helsen din og det andre er at du ikke ofte kommer deg på skolen. Forstår også at disse tingene helt sikkert henger litt sammen.
Hvis du har fått avslag på behandling av BUP (eller andre deler av helsevesenet), så har du rett til å klage på dette innen 4 uker. Hvis det har gått lengre tid enn dette så kan du også ta kontakt med fastlegen for å be om en ny henvisning. For å klage så kan du bruke denne veilederen. Hvis du har noen voksne som kan hjelpe deg med dette så ville jeg anbefalt dette.
Når det gjelder skolen, så er det jo slik at de har plikt til å tilrettelegge undervisningen for deg. Uten å vite så mye mer om situasjonen din, så er det litt vanskelig å gi noen konkrete forslag til tiltak. Hvis du ønsker mer tilrettelegging eller hjelp, så har du også mulighet til å ta kontakt med PPT. Rådgiver på skolen kan hjelpe deg med å ta kontakt, eller så kan du eller foreldrene ta direkte kontakt. PPT jobber med tilrettelegging i skolen og burde kunne
Hvis du er usikker på hva du skal gjøre til neste år, så anbefaler jeg deg å ta kontakt med rådgiveren på skolen din for å snakke om dette. Rådgiveren burde vite en del om utdanningsprogram på skoler i området, hva som kreves for å bestå og hva de kan gjøre.
Det kan hende også det er lurt å se på noe som er litt nærmere enn 6 timer unna hvis du skal bytte skole. Det vil jo ikke være mulig å pendle så langt hver dag, så da måtte du kanskje ha flyttet på hybel. Det kan være litt krevende å bo alene på hybel når man strever med fysisk og psykisk helse.
Helt til sist så vil jeg si at jeg håper du klarer å legge vekk bekymringen for om du klarer skole i det hele tatt eller ikke. Du har god tid og har også rett til videregående opplæring så lenge du trenger det.
Det er nok dessverre sånn at man av og til ikke har så mye kapasitet i livet til å gjøre alt man vil. Da er det lurt å tilpasse utfordringene, slik at man faktisk kommer i mål med noe, i stedet for å prøve å få til alt og ende opp med å ikke få gjort noe som helst. Jeg synes derfor det er lurt at du nå har redusert litt på fagene du tar. Da øker du sannsynligheten for å komme i mål med noe.
Håper dette var et greit svar å få! Jeg håper at ting ordner seg etterhvert for deg, men send oss gjerne flere spørsmål om det er noe mer du lurer på!
Vennlig hilsen
PP-rådgiver i samarbeid med ung.no
Besvart: 23.1.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
