Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg stoppe med selvskading?

Jente, 15

Hei. Jeg sliter med selvskading. Hvordan kan jeg stoppe? Jeg klarer ikke, det er min måte å distrahere meg selv når det blir vanskelig og tøft. -anonymt

Svar

Hei,

Det er mange grunner til selvskading. Noen kjenner en sterk indre psykisk smerte, andre kan ønske å straffe seg selv eller andre. Det kan også dreie seg om at du ønsker hjelp, men ikke klarer å be om det. Følelsene eller situasjonen kan kjennes uhåndterlig og uløselig. Å skade seg kan gi en kortvarig lettelse, men er en dårlig løsning på lang sikt.

P

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 10.9.2024

Oppdatert: 10.9.2024

Vi har valgt ut dette for deg

Selvskading

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Psykisk helse og følelser
Sliter med selvskading
Kropp
Hvorfor kutter noen seg?
Psykisk helse og følelser
Hvordan slutte med selvskading?
Psykisk helse og følelser
Jeg selvskader og vet ikke hva jeg skal gjøre?
Psykisk helse og følelser
Jeg trenger hjelp til å slutte med selvskading
Skeiv
Er det lov å være den man vil?
Psykisk helse og følelser
Hva kan jeg gjøre for å stoppe med selvskading?
Psykisk helse og følelser
Lyst til å stoppe å selvskade, men vet ikke hvordan?
Psykisk helse og følelser
Hvorfor er det dumt å selvskade?
Psykisk helse og følelser
Har du noen tips til hvordan stoppe med selvskading?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål