Hvordan kan jeg hindre at uønskede ting skjer igjen pga alkohol?
Gutt, 18
Hei! Da jeg kom hjem fra jobb forrige fredag var jeg så fryktelig sliten at jeg syntes jeg fortjente en øl, men jeg endte opp med å drikke rundt 15 halvlitere og 3/4 av en flaske vodka. Innså ikke hvor jeg var før jeg våkna opp i et fly til Islamabad etter å ha mellomlandet i Frankfurt. Dette var en utrolig skremmende opplevelse og jeg skammer meg mye, særlig overfor min foreldre. Hvordan kan jeg forhindre at dette skjer igjen? Hilsen usikker gutt 18 år
Svar
Hei
Historien du forteller tyder egentlig på to ting: Det ene er at et høyt alkoholinntak fører til at du gjør ting du ikke egentlig har tenkt å gjøre, og at du setter deg selv i potensielt meget farlige situasjoner. Det andre er at du, i hvert fall i dette tilfellet, sliter med å kontrollere inntaket. Du drikker mye mer enn det du egentlig hadde tenkt. Begge disse tingene er tegn på et usunt forhold til alkohol.
Så vårt råd må bli å øve deg på å begrense drikkingen. Her er tips for moderasjon til deg. Hvis du ikke klarer å begrense inntaket når du drikker, er det ofte enklest å la det være helt.
Alkohol er også et svært skadelig rusmiddel, så du vil ha stor helsegevinst av å kutte det ut eller begrense deg. I tillegg slipper du uforutsette turer til Islamabad, Frankfurt og andre steder.
Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no
Besvart: 5.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål