Hvordan unngå å bli forkjølet?
Jente, 13
hei, jeg har blitt veldig mye forkjølet i det siste. det er mange som er forkjølet på skolen og av vennene mine. jeg vet at jeg ikke har dårlig immunforsvar fordi jeg har aldri hadd noe spesielt problem med forkjølelse før. men det jeg lurer på er det noen måter jeg kan unngå og bli smittet? litt vanskelig siden så mange er forkjølet, og jeg kan jo ikke isolere meg selv. eller er det noen måter jeg kan bli frisk på fort? er kjempelei av å gå glipp av ting fordi jeg er syk. takk på forhånd!
Svar
Hei
Som du selv skriver så kan det være vanskelig å ikke bli smittet med forkjølelse. Når noen er forkjølet er luftveiene fulle av virus. Når personen nyser, spres viruset i luften med ørsmå dråper. Andre kan puste inn disse dråpene (dråpesmitte) og blir da smittet. Det er derfor vanskelig å ikke bli smittet hvis mange rundt det er forkjølet.
En annen vanlig smittemåte er kontaktsmitte. Du kan nok ikke helt forsikre deg at du ikke blir smittet, men håndhygiene er fortsatt et viktig forebyggende tiltak slik at det er mindre sjanse å bli forkjølet.
Det er ingen behandling for forkjølelse da det er et virus. Som regel blir en frisk etter noen dager. Ta det ro de dagene du er forkjølet og stell pent med deg selv.
Det andre det er lurt å gjøre er å drikke mye væske slik at en holder væskebalansen i kroppen.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 29.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål